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梅尼爾氏症：30歲後女性好發，迴轉式暈眩、耳鳴快去就醫。

卵巢的功能在年齡較年輕的時候就開始減退，這可能導致女性的月經週期變得不規則或停止，並且可能影響生育能力。

女性在生理期期間每月會失去一定量的血液，這也意味著失去了一些鐵。鐵是血液中的重要成分，對於紅血球的形成和氧氣運輸至身體各部分至關重要。

踮腳運動是一種簡單而有效的運動，可以在家中或任何地方進行。

恆常運動對於控制高血壓非常重要。適度的有氧運動可以幫助降低血壓並提升心血管健康。