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緩解經前緊張綜合症需調整生活習慣、飲食、心理，如運動、均衡飲食、補充維生素B6、減輕壓力，以改善症狀和情緒問題

您完成運動後，進行拉伸是一個重要的步驟，有助於恢復和保護肌肉，同時促進柔軟度和靈活性的提高。

高密度脂蛋白膽固醇，簡稱高密度膽固醇或HDL，可吸收血液中多餘的膽固醇，並將其帶往肝臟進行分解，最後從體內排走。

肺癌導致咳血的原因在於腫瘤侵入支氣管黏膜血管。

當肌肉酸痛影響到我們的日常生活時，我們可以借助以下這些方式，來減輕肌肉酸痛造成的不適感，減小其對日常生活的不良影響。