根據最新調查，81%的新冠肺炎康復者在恢復期間出現「腦霧」現象。腦霧是一種認知功能障礙，如果不能及時處理，不但會影響患者的生活質素，還可能引發其他嚴重疾病，例如帕金森症、記憶力衰退和阿茲海默症。
腦霧的主要症狀包括:
1、難以集中注意力
2、思緒紊亂
3、健忘
4、語言障礙
5、思維遲緩
6、精神疲勞
改善或預防腦霧的方法包括:
1、定期進行有氧運動，以增強心肺功能和大腦健康
2、避免飲酒，減少對大腦的負擔
3、保證充足睡眠，讓大腦和身體得到修復
4、參與有益身心的活動，如閱讀、聽音樂和冥想等
5、增加攝取蛋白質、水果、蔬菜和健康脂肪等營養
大部分患者在6-9個月內能夠完全康復，但也有少數需要長達2年的時間。如果腦霧嚴重影響日常生活，建議應立即就醫。
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